秋季对付秋燥吃百合 推荐三款百合药膳

百合是一种药食同源的药材，又名白百合、蒜脑薯。百合是一种常用的中药，性温，味甘微苦，深入人体心肺经，含有秋水仙碱片、木薯淀粉、胡萝卜素、维生素C等多种黄酮类物质，蛋白质和体脂。成分具有止咳润肺、清心安神的作用。

百合粥：

百合30克，洗净切碎，粳米50克，水400毫升，一起煮至米烂汤浓，加适量老冰糖，早、中、晚服用晚上。此粥具有止咳润肺、滋阴养血的作用。适用于皮肤干燥、心烦、干咳、秋燥、便秘。

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