打算拍婚纱照的表哥告诉我：下个月不吃晚饭，用新鲜水果代替。女人要想漂亮，就必须对自己残忍！我告诉她这是不合理的，晚餐也不好。为什么吃这些会痛？想快点减肥的表哥不听我的，甚至反驳道：“吃晚饭是给人体提供糖分，吃苹果也是替代品？而且吃苹果不会变胖，但是吃米饭会发胖，我爱苹果！”
<强> 1。主餐通常被称为“主”，反映了它对我们日常饮食的关键影响：
古人告诉我们“五谷为养，五果为助”，《中国居民膳食指南》告诉我们，“食材五花八门，主要是五谷杂粮。”，大小搭配“，我们中国人见面时经常打招呼，你吃了吗？很少有人说，你吃过苹果吗？在中国很多地方，一个月不吃新鲜水果的人或连一个半月自己都问了很久，但很少有人（大牌明星和女模特除外）一个月不吃晚饭，可见晚饭的作用不小。
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