常吃辣有四大好处

减肥的好处

辛辣食物的辣味来自于其中所含的辣椒素。研究表明，吃过辛辣刺激的食物后，身体的基础代谢会在短时间内增加，进而消耗大量热量。吃辣椒也能很快给人一种成就感，然后吃得越来越少，热量也越来越少。

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