润肺止咳，补气血，益气养血除湿，其实这只是养生的一个方面。对于追求完美医疗的人来说，一般比较容易理解。但一般人对肺、咳嗽、气血、气血、除湿的掌握较少。而润肺、止咳、补气血、补气、养血、除湿对我们的身体非常重要。一般来说，润肺止咳、滋补气血、补气养血除湿的方法有很多，食疗就是其中之一。那么，我们再来说说“润肺止咳，滋补气血，益气养血除湿”的秋季饮食。
在我们的实践中，与秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血、祛湿”有关的饮食方法还有很多。一般来说，很多中医师对这件事是比较肯定的。秋季，“润肺止咳、滋补气血、益气养血、除湿”的食疗，其实对大家秋季的身体健康都有一定的作用。所以，为此，我们来谈谈秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血除湿”的饮食。
一、五行肺粥
调料：黑豆、翠绿、红豆、小米、干米均等。枸杞18克，百合30克。银耳10克，大枣8-10个。
秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血除湿”食疗
说明黑豆入肾，绿豆入肝，红豆鲜红入脾，茎米呈乳白色入肺。百合入肺安神。枸杞入肝。黑木耳入肺，大枣养脾胃。
秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血除湿”食疗
<强> 2。芦笋粳米粥
原料：芦笋15-20克，先煎取汁，再与干米30-60克拌成粥，再加入少量老冰糖。
可见芦笋属肺脾经，滋阴润燥，降火生津止渴，苦、甘、寒。能调和五脏与胃气。
秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血除湿”食疗
三、美容养颜冬瓜汤
配料：人参12-15克，黄芩30克，麦冬10克，先炒取汁。加入约300-400克冬瓜，炖煮约30分钟。早、中、晚各取一碗。
可见人参滋阴清肺，养胃止渴。黄芩养血生阳，利湿消肿，治疗肺虚血气虚。麦冬滋阴润肺，养胃止渴，清心除烦。
四。川芎焖鸡
川芎30克，黄芪12克，枸杞15克，平菇4-6只，老母鸡一只，生姜3-5片。
老母鸡先用开水烫一下，再用中草药煮两个小时。
说明川芎为心、脾、肝经，养血益气，活血化瘀，止痛润肠通便，养血益气养心，缓胃痛。 .沙参能入肺。
秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血除湿”食疗
5. 丰收保健茶
枸杞15克，人参10克，麦冬12克，甘松6克，山楂果12克，黑白各1个，开水冲服。
作用：润肺止咳，补肾壮阳，健脾开胃，行气活血，美容皮肤，降血压，降胆固醇。
上面详述的五种饮食，其实与秋季“润肺止咳、滋补气血、益气养血除湿”的饮食有关。 “去湿气血”有很大帮助。因此，在秋季，通过这些不同的饮食，可以达到“润肺止咳、补气血、益气养血、去湿”的功效。方法，这对每个人的身心健康都很重要。
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