山药4种吃法好吃又养生

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 15:49:51·0 阅读

炒山药

在所有的山药做法中，炸山药是最有营养和美味的。将山药切成片或丝，在油中煎炸。由于加热时间短，其中所含的营养物质，尤其是维生素C，损失较少。比如素炒山药、番茄炒山药、肉山药炒猪肉片、山药炒山药、山药炒虾、山药炸鸡。