10款养生粥，让女人拥有细嫩肌肤不老容颜

<强> 1。甜粥

大米50克洗净，用新鲜豆瓣酱500克煮粥，加少量白糖，早晚服用。

黄豆具有养血、益肠、润肤的作用。豆沙更有营养，更容易消化。此粥除了护肤作用外，对气血亏虚引起的慢性咳嗽和便秘也有疗效。

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