莲子相信大家都听说过、吃过。莲子不仅非常好吃，而且具有很高的消费价值。莲子的使用方法有很多种。我们可以用莲子做汤或做甜点。我们吃莲子的时候，只是把莲子心扔掉了，因为莲子心是很苦的，但其实我们做的不对，因为莲子心的使用价值也很高。
那么莲子心的作用和功效是什么？只有了解了莲子心的作用和功效，我们才能了解如何在日常生活中善用莲子心来治疗我们的健康。
莲子心，又名薏米（《尔雅》）、苦薏仁（《写生》）、莲子心（《纲目》）、莲心（《物更新》）。翠绿色的胎芽，是睡莲的完美种子。主产区为湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。茯苓苦而寒。清心，去热，活血，收敛精。治心烦、口干、吐血、遗精、安神五脏。
肠镜《食物本草》：“以原料为末，以米饮调三钱，治血渴，产后口渴。”
肿瘤《日花子本草》：“止霍乱”。
胃镜《大明易连志》：“清心去热”。
脱毛《医林汇编》：“清心，强肾。”
腰部《辛亥革命》：“清心火，平肝火，清脾火，降肺火。消暑解烦，生津止渴，治目肿。”
大卷《随喜居饮食谱》：“涩津止汗，凉热安神，活血锁精。”
续用及剂量变化 内服：煎汤，0.5～1钱；或作为药粉。
每日12克莲心泡茶，可降血脂、清热解毒、安神助眠、清脑。
1、莲子心茶不宜长期饮用，否则会对体质不足的人造成不良影响。平时大便硬、腹胀的人不宜饮用莲子茶。
2、莲子心茶虽然有减轻烦躁失眠的作用，但只适用于轻度失眠。失眠症状严重的人应立即就医，并按照医生的指示慢慢改善症状。
上面我们已经详细介绍过，我们吃莲子的时候，都忽略了苦涩的莲心。此外，莲子心还有消暑解渴、生津止渴的功效。莲子心的作用和功效及其禁忌，上面已经详细解释过了。
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