腹泻多见于夏季和秋季。夏季平均气温高，食物很容易变质。常人中流传着这样一句话，与其浪费东西，不如毁在肚子里。许多成分早已被破坏。很多人舍不得扔掉，而是吞了下去。他们认为这是经济的。事实上，有腐败问题的食材不仅没有营养，而且里面的病菌也很多，吃完还会拉肚子。
秋季气温适宜病毒繁殖。秋季是病毒感染多发的季节。秋季腹泻一般是由病毒感染引起的。因此，秋季腹泻不宜误食。缓解腹泻？
桑椹又称桑葚，早在几千年前就已被历代帝王用作补品。由于桑树生长发育得天独厚的自然环境，桑果具有纯天然生长发育没有一切环境污染的特点，因此桑树又被称为“民间圣果”。它含有多种特定蛋白质、维生素D、B1、B2、PP和C、碳水化合物、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分，营养成分为5-是苹果的6倍，是红葡萄的4倍。它具有多种功能，被医学界称为“21世纪最佳保健新鲜水果”。
黑桑葚具有增强免疫力的作用。黑桑葚具有增加肝脏重量，改善溶血反应的作用，可避免身体动脉硬化，骨骼关节硬化，促进基础代谢。能促进红细胞的生长发育，避免白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等症状有辅助作用。
桑葚子具有生津止渴、促进消化、助排便的作用。适量食用可促进胃酸代谢，刺激肠胃功能，消除热量。
从中医的角度看，黑桑子性寒。吃多了会伤胃。黑桑葚还有促进肠胃功能的作用。腹泻不能吃黑桑葚。吃得越多，胃肠功能越快，腹泻越严重。对于严重的腹泻，可以吃一些流质的食物，比如小米粥和燕麦片，也可以吃一些思密达的药物来维持肠黏膜。
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