关于巧克力与健康的N个真相

巧克力的脂肪率虽然高，但其中的脂肪酸含有单不饱和脂肪，有轻微降低胆固醇的作用。近年来，关于巧克力是否影响血糖的科学研究一致表明，服用巧克力对身体提高血脂没有影响。 .

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巧克力营养元素的新思考

巧克力可以提供人体每天所需的许多营养，比椒盐脆饼和炸薯条等许多其他零食提供更多的蛋白质、钙、镁和维生素 b22。

一根 40 重量的牛奶巧克力含有约 3 克蛋白质、15% 的人体每日所需的维生素 B2、9% 的钙和 7% 的铁。添加甜杏仁和花生的巧克力更有营养。

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