男性秋乏是肾气不足补肾是关键

秋季时节，很多男性朋友都会出现肾精不足、身体乏力等症状。要想摆脱这种疾病，关键是要补肾壮阳。

秋季适量摄入营养丰富、温肾补精、热值高、易消化吸收的食物，如牛肉，补体虚，益气。补肾，增强免疫力。或服用保健药膳，如牛羊肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉熟烂，食肉饮汤，益肺健肾，壮阳。还可以吃些温热的水果，如红枣、柿饼等，可以补血、益气、肾精、抗湿。

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