民间有“贴秋肥”养生之道，但其实大家真正需要的是充沛的气血。眼干、眼涩、手脚冰凉等是气血亏虚的主要表现。下面详细介绍针对不同疾病的补血气的保健药膳。
民间有“贴秋肥”之说，养生保健，但其实，没有人真正需要“肥”，只需要充血。中医的基本理论说：“秋冬滋阴”，“一分血，一分青春”。中国中医科学院主任医师杨雪梅、上海中医院特诊部权威专家、主任医师王龙辉建议，秋季气血好，血气充足，循环系统好，新陈代谢好，整个人就会好起来——肌肉结实，皮肤白里红，眼睛明亮，精神饱满，连头发都黑而浓密。
眼睛总是感觉干涩——熟悉
上班族一直是“最抢眼”的群体。在眼睛干涩的情况下，我总是想滴眼药水来缓解，但如果我点更多的眼药水，眼睛就会变得越来越容易干涩。其实，眼睛干涩也和气血亏虚有关。地黄性温润燥，能滋阴养血。与枸杞一起，可以补气养血。每天喝一杯也可以改善整体的疲劳感。
微信扫码添加客服