自制凉茶 夏季食疗的最佳选择

酷热的温度对身体的危害很大，很多人都会寻找可以清热解毒的成分。权威专家告诉我们，这个时候，不如自己试试火茶，比外面卖的更干净、更纯净，也不容易混入太多非中草药成分。此外，它对于提神醒脑也有很多好处。下面就让我们一起来看看如何自己泡热茶吧。

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副作用茄子蜂蜜

茶苦瓜15克，纯蜂蜜1茶匙。将干苦瓜放入杯中，倒入300ml开水，盖上盖子浸泡12分钟左右，加入纯蜂蜜搅拌均匀后食用。此茶可清热解毒，降血压。干苦瓜清热解毒消暑，消暑，有助于排出体内毒素。

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