随着我们对养生的掌握，我们越来越重视使用食疗方来应对各种疾病。例如，我们可以选择一些饮食疗法来治疗咳嗽。许多成分实际上具有止咳化痰的作用。如果我们善于挖掘和使用它，那么治疗咳嗽其实是比较简单的。我们不需要选择药物，我们可以立即使用成分。
从中医的角度来看，咳嗽其实可以分为很多种。因此，我们需要针对不同类型的咳嗽采用不同的食疗方法。咳嗽可分为肺热咳嗽、风热咳嗽和内伤咳嗽。
患风寒感冒时，还伴有咳嗽。可以用生姜3-5片，儿童1-2片，大蒜7-10瓣，儿童2-3瓣，加一小勺老红糖一起煮，小火炖10分钟。大蒜的甜味沸腾了，效果很好。
咳嗽饮食实际上通过以下方式起作用：
肺热咳嗽：
1. 姜片、老红糖、大蒜
患风寒感冒时，还伴有咳嗽。可以用生姜3-5片，儿童1-2片，大蒜7-10瓣，儿童2-3瓣，加一小勺老红糖一起煮，小火炖10分钟。大蒜的甜味沸腾了，效果很好。
2. 蒸蒜水
取大蒜7-10瓣，儿童3-5瓣，压碎，放入碗中，加一小半碗水，放入一粒老冰糖，盖上碗盖，放入锅蒸，大火煮开后转小火蒸15分钟。
待碗里的蒜水不再烫手，趁热喝。大蒜不吃，一天2-3次，小半碗，大蒜性温，入胃、肺经，治感冒咳嗽，肾虚咳嗽，效果好，方便易行。
3. 色拉油姜沫炒鸡蛋
炒锅里放一勺色拉油，油热后放姜沫，在油里过一会，再倒入1个鸡蛋搅拌均匀，睡前趁热吃，吃一次一天，坚持服用几天后，就可以看到明显的实际效果。
4.梨、麻椒、老冰糖
梨一个，洗净，用刀柄切开，挖出中心核，放芝麻20个，老冰糖2个，把梨的顶部放在一起，放在碗里，蒸30分钟。是的，大人可以吃一次，小孩可以吃两次。
清蒸辣椒和冰糖梨在治疗肺热咳嗽方面的实际效果更为突出。
风热咳嗽：
1、梨、老冰糖、枇杷叶一起蒸
梨1个洗净，用柄切开，中间挖出核，放入老冰糖2-3片，枇杷叶10片（儿童5-6片），然后放上梨一起 可以，也可以用木棍放在碗里，上下蒸30分钟，大人吃一次，小孩吃两次。 .
2.煮萝卜水
萝卜洗净切成8-10片（儿童3-5片），放入锅中，加一小碗水，煮沸后小火煮5分钟，待水不热时饮用，每天1-2次。
3. 烤橙子
马上把橙子放在文火上烤，一直滚，直到橙子变热，橙皮变黑，烤好了。稍凉后，剥去果皮，吃湿热的橙花瓣。大人一次吃1个，小孩一次吃2个~3瓣就行了。
4.其他治疗风热咳嗽的成分
降压，感冒，能清热解毒，祛痰，止咳化痰，但一次只能吃1-2个，吃多了会肚子不舒服。
血瓜性寒，能治一切热证，但适宜夏季食用。
补充枇杷果，性凉，能清肺润肺，止咳化痰，适合吐黄脓痰者。
负重荸荠，性寒，4~6个大人（2~3个儿童）去皮，切成片，放入锅中，加一碗水，大火炖5分钟。喝荸荠可以止咳。化痰，清热解毒，对于吐白色泡沫痰的人非常有效。
注意：咳嗽期间，辛辣食物很容易导致热食不吃，如牛肉、羊肉、丝鸡、蚕蛹、鱼、虾、大枣、桂圆干、荔枝、核桃肉、大樱桃、朝天椒等。
内伤咳嗽实操如下：
1. 煮山药粥
做法：取一段山药，去皮，切成小块，放入食品粉碎机，加半碗水，将山药加工成细细粘稠状，倒入锅中，上锅火，边烧边搅拌，防止粘锅底。山药药沸腾起泡时，关火。
作用：最好空腹服用。山药健胃消食，补肺益肾，滋补强身，适用于脾胃虚弱、肺肾不足引起的咳嗽。但山药中所含的胃蛋白酶，又称食糜，可转化为蛋白质和碳水化合物的化合物，因此具有滋补健康的作用。
因此，煎的时候，不能太久。这样生产加工的山药粥最适合婴幼儿食用。不仅可以止咳化痰，治疗哮喘，而且对小儿厌食、多汗、流口水、气虚胆怯等症状也有很好的治疗作用。
2、大枣、银杏果
做法：大枣10个（切开），儿童3个，银杏果大人10个，儿童2至3个，去壳，放入锅中，加半碗水，中火烧至10分钟。
吃法：让孩子吃红枣、银杏果，每天喝水一次，最好是每晚睡前。
功用：大枣性温，养血行气，健脾胃，银杏温中平肺气虚，止咳，有补肾之功，故适用于一些慢性咳嗽，反复发热，感冒、发烧、咳嗽、多尿、尿频、尿急、尿床，每晚吃红枣银杏果汤的实际效果非常显着。但红枣和银杏的用量一定要控制好。儿童仅限服用 2 至 3 粒胶囊。如果量太大，孩子容易上火，气滞血瘀。
上面我们已经详细介绍了食疗的作用和功效。在治疗很多慢性病的情况下，我们可以选择食疗。食疗可以有很好的治疗效果。咳嗽一般分为肺热咳嗽和内伤咳嗽三种。合风清热止咳，以上各式详细介绍各类止咳偏方。
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