吃水果常见四大误区 吃错会伤身

吃苹果对身体有好处，但要正确吃苹果。如果你吃错了苹果，不仅不健康，还会损害你的肝脏。

权威专家强调，以每天200克的新鲜水果为宜。大多数新鲜水果的膳食纤维含量很高，吃太多会导致胃痛和腹胀。另外，肠胃阴虚内热的老年人不宜多吃柑橘；肠胃不好或便秘者应少吃柿子。有些人吃了菠萝蜜后会引起皮肤过敏。有胃肠道疾病和凝血障碍、智力低下者不宜食用。香蕉苹果含糖高钾高，高血糖、肾功能不全者应少食。

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