姚姥爷食疗养生膏方

瑶柱瘦肉粥

虽然扇贝其实是现在我们大型商场里经常可以看到的东西,但是大而好的扇贝还是比较贵的,而且因为扇贝的鲜美,孩子们都喜欢吃,而且扇贝的营养成分非常高,是古代最好的贡品之一。因此,扇贝的使用价值还是很高的。很适合五岁以下的孩子食用,滋补保健的效果还是蛮大的。

它的扇贝味道清淡,非常适合在排骨粥里放一些扇贝,而且扇贝可以增进食欲,所以夏天的饭菜里放一些扇贝是非常好的,而且由于它的营养成分很高,所以老年人和孩子们都可以。

如何

1、先把扇贝泡软,再换小水泡一会儿。变软

2. 将瘦猪肉切成块,然后将肉末剁碎。方便儿童食用,更易消化吸收

3. 剁碎的猪肉泥,用少量吉士粉和植物油腌制。

4. 大米洗净,加入干贝,加姜2片,放入适量清水。

5.上面放猪肉泥,除了粥,把猪肉泥蒸一下

6.将电压力锅调至粥档,开始工作

7.40 分钟后,自动关机。用勺子把蒸好的猪肉泥弄松

8.煮粥,加适量盐

9. 将肉泥加入粥中,搅拌均匀,就变成了扇贝瘦肉粥!

提示

用电压力锅煮粥,由于不用半开外盖,放肉的时间只能在最后一步把握,所以要先把肉煮熟,再和粥混合.

这样,美味的扇贝瘦肉粥就做好了。我也非常喜欢吃扇贝。可能是因为扇贝有其独特的味道,扇贝颇具吸引力。夏天,胃口不均。如果不是特别好,我会买些扇贝煮排骨粥吃,大人小孩都喜欢,赶紧试试。




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