澳洲深海鱼油怎么吃 关于服用方法，一般建议每天3次，饭后服用，每次1粒。只要能坚持这个方法，保健效果就会非常好。因为每粒深海鱼油中含有约300毫克的欧米茄3、120毫克的dha和180毫克的epa，欧米茄3对增强脑力有非常好的作用，epa和dha本身就是不饱和脂肪酸的存在不饱和脂肪酸可以直接与人体内过剩的饱和脂肪酸竞争，从而达到降低血脂、软化血管的效果和目的。对了，澳洲的深海鱼油品牌太多了。在选择的时候，要重点关注那些代购喜欢买的，澳洲当地人非常喜欢的品牌。这些品牌真的很不错。
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