gnc枸橼酸钙片怎么吃 摄入的方法其实比较简单，大家只需要根据自己的状态来安排每天的摄入量，比如处于生长发育关键阶段的青少年，在一般来说，一天两粒比较合适，分两剂，饭后服用。而如果你是老人，一天可以吃三粒，早中晚各服一粒。如果你是一个适龄的人，仅仅因为你不喜欢喝骨头汤，不喜欢吃一些富含钙的食物引起的缺钙，一天一粒就足够了。另外需要提醒的是，吃gnc枸橼酸钙片时，一定要避免摄入菠菜等食物，否则游离钙会沉淀出来，没有办法被吸收利用，还可能导致体内钙质堆积过多。身体。
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