在日常生活中，粥与我们的日常生活息息相关。夏天没胃口可以喝汤，生病可以喝汤，胃不好可以喝汤。但是你知道吗？不同的粥有不同的功效。大家都知道小米粥养胃，南瓜小米粥清热去火，益气。
我们都知道，黑豆也被称为“黑珍珠”或“世界顶级稻米”。黑豆营养丰富，具有食疗作用，具有抗癌、降血压等多种功效。山药有很好的滋补养生作用，能合理治疗脾胃虚弱。因此，用黑豆和山药煮粥是有益的。 对身体很有好处，我们来看看黑豆山药粥的做法。
关键材料：
黑豆 50g 山药 50g
配件
合适的核桃仁 合适的花生仁
一、原材料
2、花生仁和黑豆用冷水洗净
3.小电锅内锅放水
4.加入黑豆、花生和核桃
5.山药片
6.放入内锅
7、将内锅擦干净，放入小电锅接电源，选择快炖。
8.2个多小时后，香浓的粥就做好了。
以上就是黑豆山药粥的烹调方法。喜欢喝原汁原味的可以不加糖，喜欢吃甜的可以适当加白糖或老冰糖。黑豆比较硬，可以提前用清水浸泡30-40分钟，有利于减少煮粥的时间。粥煮好后，可以用一会。 .
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