龙眼干，又称龙眼。龙眼干历史悠久，是亚热带地区的重点地方特产。龙眼干的营养成分很高，近年来受到了大家的青睐。 .龙眼干含有大量的糖分。常吃龙眼可以延年益寿，有美容养颜的实际效果。听说杨玉环因为吃了龙眼，皮肤经常很好。干桂圆的价格并不是很贵，只是比普通的新鲜水果贵，储藏时间更长，而且不易腐烂。
大家都知道，桂圆有南方“桂圆干”、北方“山参”之美誉。它新鲜可口。果核颜色灰黑色，瓜肉滑嫩。适用于贫血患者。但是它有这么多的营养成分，龙眼干有什么副作用呢？下面给大家详细解读！
1.龙眼是寒湿成分。吃多了容易气滞。易上火、发炎时不宜服用。有痰火或阴虚内火者，湿滞者不宜食用。任何舌苔厚腻，气滞胀满，肠滑泄泻，风寒感冒，消化不良为消化不良者忌食。
2、龙眼干含有高纯天然糖分，糖尿病人不宜食用。
3、患有粉刺、痈肿痈肿、女性盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
4、龙眼性温，助火，所以儿童和幼儿也要少食；龙眼要新鲜，变味的颗粒不用吃。
5. 有痰火内阻，湿滞者不宜服用。
龙眼干是一种清凉滋补的鲜果，具有补气活血的作用。一些体质较弱的人和刚生完孩子的孕妇吃一些桂圆干，对身体恢复很有好处。但是，女性吃太多龙眼干是正常的。如果说出来，就会“攻击上身”，导致脸上长袋子，更严重的还会持续影响经期。
龙眼干虽然有一些副作用，但其有益的部分远远超过它的副作用，副作用只是很小的一部分。每个人都可以放心服用，不用担心。孕妇最好少吃，即使不吃龙眼，孕妇吃了龙眼也会上火，很容易造成流产。胃口不好、精神不振的人可以吃。
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