软胶囊如何服用假设是鱼油软胶囊，一般饭后服用。为什么？因为鱼油是脂溶性的，如果在饭前吃的话，空腹和没有脂肪的情况下是不能被吸收利用的。如果是维生素c软胶囊，则需要饭前食用，因为维生素c是水溶性维生素，空腹服用可以使人体的消化吸收利用效率更高。另外，关于摄入量，大家需要根据自己的实际情况来判断。例如，经过微量测试，当你发现你体内的维生素C严重缺乏时，你可以每天吃两粒胶囊。比如你的血管真的很硬，如果你没有韧劲，开始出现记忆力减退的症状，你可以每天吃2-3粒鱼油软胶囊，一次1粒，分2-3次服用次。
以上是姚姥爷就如何服用软胶囊的话题给出的答案。通过分析大家也了解到，不同软胶囊的服用方式和服用量是有一定差异的。
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