在摄入时间的安排上，一定要注意饭后。为什么是这样？因为鱼油中的各种香精都是脂溶性的，所以不溶于水。如果空腹食用，它不会被人体消化吸收。反而会直接留在人的肠道里，不好。在摄入安排方面，一般建议每天服用一次。当然，有些人，比如老年人，记忆力会严重下降。此时，他们可以每天两次服用一片。另外，在吃澳洲鱼油的时候，最好和软磷脂一起吃。两者相辅相成，让身体更有效地吸收鱼油和软磷脂的精华。对了，澳洲鱼油胶囊很多，其实比较大，吞下去比较麻烦。这时候可以用剪刀剪开外包装，直接把鱼油精华挤进嘴里吃。 .
以上是姚姥爷就如何服用澳洲鱼油的话题给出的答案。相信会对大家有所帮助。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨软膏、山楂茯苓软膏、小山楂茯苓软膏、山楂茯苓软膏、乌梅柠檬软膏、紫苏橙软膏、蓝莓青柑软膏都能起到很好的减肥作用。身体调理。
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