宫斗剧在电视上的火爆，让大家在看剧情的同时更加关注那个时期的饮食。虽然电视剧无法恢复那个时代的饮食，但有一点值得怀疑。 , 那个时候大部分的饮食都非常漂亮漂亮。今天给大家介绍一款特别适合美容养颜的银耳桂圆红枣红豆糖浆。
大家都知道，女人多吃大枣对身体有好处，而枸杞本身对人体很有滋补作用。那么这种对护肤、美容、滋补、滋补人体有益的糖水究竟是怎样的做法呢？说吧。
练习一；
1.大枣自来水留着清洗
2、将银耳放入盆中，用小水浸泡，冷水温水均可。
3、将泡好的银耳撕成小块。
4、将蒂淡黄色部分剪掉，洗净备用（根部淡黄色部分太硬，味道不太好）。
5、枸杞子洗净备用。
6. 将银耳放入高压锅中，加入适量的水。
7. 放入红枣。在密闭的高压锅中煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，取出。
练习二；
1、先将银耳用小水浸泡，短则一个多小时，长则五六个小时。银耳泡好后，用自来水清洗两三遍，沥干水分。去除银耳淡黄色的根部，用力去除银耳。掰成小块，放在一边。
2、莲子、红枣、枸杞用小水浸泡。这不需要很长，通常是十分钟。银耳解决了，莲子、红枣、枸杞都差不多了。浸泡后，沥干水分。用力把大枣撕掉，露出瓜的果肉。这样枣的甜味就很容易出来了。
3. 锅中加入冷水，将银耳、莲子、大枣、枸杞一起放入。水烧开后转小火慢慢煮。注意不要让盖子太大，否则很容易煮干。
4. 很快就能闻到枣子的香气，不过不用担心，煮至少需要一个半小时。什么时候快煮比较好，放入老冰糖，根据自己口味决定。
5、放入老冰糖后，搅拌均匀，十多分钟后，就可以煮出嫩滑可口的滋补汤了。也可放入冰箱冷却后服用。
以上就是给大家的银耳、桂圆、红枣、糖浆的做法。女性朋友可以在家试一试。这种红豆糖浆的女性朋友平时可以多喝一些，可以帮助女性朋友滋润身体。
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