随着炎热夏季的到来，大家都爱买一些冷藏食材，而这样的冷藏食材一般都有防暑的功效。可能大家此刻看到的是莲子红豆馅。由于莲子红豆馅是我们夏季防暑的必备食谱，所以很多顾客选择在这个时候购买莲子红豆馅度过这个夏天。让自己充分消化和吸收它的营养。
莲子红豆馅具有清热去火、净化心脏、润肺止咳的功效，是我们夏季防暑必备。夏天到了，我们现在就来学习一下莲子红豆馅的做法，一起来解决暑热的困惑吧。
红豆具有清热去火、健脾胃益胃、利小便消肿、通气除烦等多种功效。 ，和胃的作用。
如何
1、红豆和莲子洗净，用清水浸泡30分钟。
2、将茯苓洗净；生鸡蛋用冷水冲洗干净，浸入冷水中，用小火煮沸，然后用冷水浸泡，去壳，切开备用。
3.开水烧开大半锅，学会放下红豆、莲子、茯苓，大火煮至水沸腾，转小火煮至红豆呈沙状，即可加入适量软白糖或老冰糖，待糖完全溶解后，加入生鸡蛋即可食用。
小贴士-一起吃东西
红豆：鲫鱼和红豆一起煮，都可以去湿消肿。在治疗肾炎、水肿的情况下，实际效果非常好。但由于湿气作用强，一般人应避免服用另外两种。 ，尽量多几个小时后再吃，是否能与吃东西的人的身体素质不同。
生鸡蛋：和鸭肉一起吃会伤胃；与兔肉、柿饼同食会引起腹泻；此外，不宜与野生甲鱼、鲫鱼、豆沙、茶食。
茯苓：茯苓不宜与半夏、南星合用；不宜与湿热香燥药同用。
根据文中对莲子红豆馅的详细介绍，我坚信大家可以在日常生活中把莲子红豆馅做得更好。如果你想喝一些冷藏的莲子红豆馅，可以先按照文章的详细描述制作莲子红豆馅，然后存放在我们的冰箱里。过一段时间，大家就可以拿出来拿了。
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