姚姥爷食疗养生膏方

山药炒木耳的做法

山药和黑木耳很常见。他们都有很好的吃法,尤其是山药,不仅可以做菜,还可以做粥。一些山药粥都是非常不错的选择。山药对调节身体各个层面非常有帮助。那么山药炒木耳就是一个非常不错的选择。这样的美味受到很多人的喜爱。山药炒木耳的做法怎么样?

很多人对山药炒木耳的做法不是很清楚。制作这种美味的食物并不是很复杂。可以顺利进行。

如何用山药炒木耳:

原料:山药280克,瘦猪肉100克,木耳适量。

木薯淀粉、米酒、姜片、大蒜、大葱适量

如何:

1. 将瘦猪肉切成片,加入适量的木薯淀粉和米酒拌匀腌制20分钟;黑木耳提前用冷水浸泡,去蒂洗净,掰成小芽

2.山药去皮,洗净后切成薄片,用冷水浸泡(以免变黑);生姜切条,蒜粒,葱切丝;

4、将山药放入沸水中焯2分钟左右,捞起晾干备用;

5、加少许油,加入瘦肉,快速翻炒至变色,捞出备用;

6.锅中加入少量油,加入木耳和焯过的山药,翻炒2分钟;

7. 放入炒好的猪肉瘦肉,加适量盐,放入红葱头,少量水(少许),翻炒均匀;

以上就是山药炒木耳做法的详细讲解。在做出如此美味的情况下,可以按照上述方法进行。不过,在制作山药炒木耳时,也要注意食物,山药和黑木耳。没有必要投入太多。如果食用得当,对人体很有帮助。




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