叉烧包是我们日常生活中常见的食材。关键是把它当早餐。因为叉烧包的味道很香，我们从小就喜欢吃叉烧包。不过也有女生觉得叉烧包的热值很高，所以在日常生活中很少吃叉烧包。与其他小笼包相比，叉烧包的热值适中，一个叉烧白菜有200卡路里的热量。
对于每一个追求美丽的人来说，每个人都可能对自己的饮食有严格要求。因为大家都担心吃什么会影响自己的体型，所以大家平时在日常生活中摄取的食材都比较便宜，吃一两个就可以了。叉烧包不会让我们发胖。
一个叉烧包的发热量在200卡左右，不算高，但是从下面的热量构成可以看出，叉烧包的发热量虽然不高，但是它的脂肪率和碳水化合物的复合成分却是不算。因此，减肥期间适量服用即可，不宜过于频繁服用。
占用卡路里数：
体脂 31.5% 20%-30%；碳水化合物 55.2% 55%-65%；蛋白质 13.3% 11%-15%。
叉烧包是广东省的标志性小吃之一。是粤式早茶中的“四大天王（虾饺、蒸烧卖、叉烧包、蛋黄酥）”之一（与蒸烧卖、虾饺、蛋黄酥同名）。它是把叉烧切成小块，加入香油等调料做成馅，外面用小麦粉包起来，放在笼子里煮。叉烧包的大小一般在直径五厘米左右，一个篮子一般是三四个。一个好的叉烧包是以肥瘦适中的叉烧为馅。包皮过长煮熟，软软滑爽，叉烧馅微微裂开，散发出叉烧的香气。
还有一种说法是，传统叉烧包的标准规矩是：“高鸟笼形，大肚皮，只微微外露”。
叉烧包是喝茶时必不可少的零食。叉烧包也是速冻后在商场出售。但味道与茶馆新鲜供应的味道相差甚远。
我坚信，看完这篇文章，你应该对叉烧包的热值有了一定的把握。对于这种我们经常吃的食物，如果我们对它的热值和营养成分有一定的把握，就可以在日常生活中适当的摄取叉烧包。我希望每个人都能在日常生活中更多地掌握它。一些相关材料。
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