吃豌豆护眼效果佳

扁豆性平味甘，入脾、肝、胆经。有益脾胃，生津止渴，通便。主治脾虚气虚，吐泻。它还含有维生素D，具有保护视力的作用。此外，它的维生素C含量远高于干豆。

早春的鲜豆，肉质鲜嫩，营养丰富，味道鲜美。除了蛋白质在蔬菜水果中居首，鲜豆还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，是低热量、高营养的好食物。

微信扫码添加客服