孕妇吃山核桃好吗？针对这个问题，很多药理学界的医生都深有体会。首先让我们谈谈山核桃。山核桃不是我们常吃的核桃。它们比核桃小很多，在口感上也与普通核桃不同。有人说山核桃吃起来比较香，而普通的核桃吃完有时候会有点油腻，其实这样也合适，所以很多人都喜欢山核桃。
但不是每个人都可以吃山核桃。因为山核桃的吃法是有一定的，一般人吃山核桃是不容易的，或者不知道方法的人，一般都尝尝。里面装满了碎山核桃。山核桃确实很难去皮，但营养价值很高。就以下几点来说，孕妇吃山核桃好不好？
山核桃中80%的人体脂肪为不饱和脂肪，含有Cu、Mg、K、维生素b21、B6等人体所需的营养物质。有健脑作用。孕妇吃山核桃对胎儿大脑发育有一定的好处。山核桃能减少胃中胆固醇的消化吸收，对动脉硬化、高血压、冠心病患者有益。孕妇吃山核桃可以预防高血压。山核桃具有温肺清喉、防止体细胞脆化的作用，还可以合理的提高记忆力、抗衰老、滋润皮肤。孕妇吃山核桃，皮肤白。山核桃叶含有抗生物质燃料，因此还具有杀菌作用。
除种子外，山核桃的外果皮和根皮也有药用价值。鲜根皮浸汤治疗足痔（趾间湿痒），鲜外果皮捣烂擦汁治疗癣菌病。
1. 活血化瘀：用于肝郁肾虚血瘀，瘀血腹痛，瘀血癫狂，跌打瘀血等症。 [8]
2、润肺润肠：用于肠燥便秘，难破。本品味苦散瘀，入肝经经，具有很强的活血化瘀、调经、化瘀生新的功效。适用于血瘀严重者。此外，还有润肠通便、止咳化痰的作用。
常见问题
山核桃不能与野鸡和鹅一起吃。核桃仁含有较多的体脂，吃多了会影响消化吸收，不宜一次吃太多。另外，服用时不宜剥去核桃肉表面暗褐色的薄皮，以储存营养。吃太多会导致腹泻。痰火哮喘、阴虚火旺、大便带糖者不宜服用。
因此，孕妇吃山核桃是非常好的。不仅对自己的身体有益，而且对第二阶段宝宝的大脑发育也有好处。所以，孕妇后期可以多吃山核桃，但要注意吃多了对人体也不好。此外，孕妇也应积极运动，但抗压强度不一定要尽可能高。
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