姚姥爷食疗养生膏方

香酥小黄鱼

普通的鱼含有多种维生素和各种营养物质,对我们的身心健康是不可缺少的。小黄鱼是日常生活中经常见到的一种淡水鱼,虽然比较一般,但是营养成分很高,香脆的小黄鱼是大家日常生活中常吃的一种特殊美食。现在我们需要了解脆皮小黄鱼的做法。

香酥小黄鱼的质地比较香脆可口,也正是这种味道深受很多人的喜爱,但凡是油炸的东西都要注意。如果你吃得太多太频繁,那么就会给我们的身体带来不良影响,所以尽量注意适度的问题。

香脆黄花鱼

原料

小黄鱼500克,小葱2个,姜1小块,麻椒适量,小麦粉250克,植物油500克(实际用量60克),黄酒1/2小勺,一小勺辣子适量,辣椒面少量,盐3茶匙,鸡精1.5克

1.将小黄鱼的内脏和鳃去除,洗净;洋葱根洗净切条;将葱叶切成条状;生姜洗净,一部分切片,一部分切块;

2. 将盐、鸡精、米酒、葱、姜片、芝麻放入盛有小黄鱼的海碗中,腌制两个小时;

3、将辣椒、大葱、姜片挑出,将干小麦粉撒入盆中,将鱼肉均匀包裹起来;

4.锅里放油,烧开,转小火,把小黄鱼一根一根放进去,煎到呈橙色,捞起即可;

5、调大火,烧开油,再倒入鱼肉,再次煎炸,至皮酥脆,即可捞起;

6. 将小黄鱼摆在盘子上,撒上葱丝、姜末、辣

注意

色泽金黄,外酥内嫩。用小麦粉包裹小黄鱼时,一定要夹紧,以防小麦粉在煎炸过程中脱落。

据说小黄鱼的颜色是金黄色,外酥里嫩。光是看到这样的食材,就能很快激起大家的吃搭配冲动,而香酥小黄鱼的做法也比较简单,手续也不复杂。步骤,那么你就可以在家里轻松做出香脆的小黄鱼了。




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