夏日养胃多吃“红、黄、绿”

夏天来了，随着气候变暖，人们的胃口也确实降低了。快节奏的现代都市，让人为夏天的“护胃”伤脑筋。肠胃七分靠养，夏季常吃“红、绿、蓝”三种蔬菜水果，可健脾养胃。

红色：红薯是一种可以健脾养胃的红色食物。红薯可以促进胃液的新陈代谢，小米南瓜粥、蒸红薯都是很好的选择。大枣具有补气健脾、养胃健脾胃、益气养血、强身健体的作用。每天吃几个大枣还有健脾养胃的作用。

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