杏仁奶是我们经常喝的饮品，尤其是深受年轻人喜爱的时候，其实杏仁奶的营养成分比一些汽水要高很多，特别是因为它被用来做更多的天然甜味剂。以杏仁为原料，合理地帮助我们润肺止咳，预防动脉硬化等问题。如果你能做杏仁奶，那将是最好的。
许多人在日常生活中沉迷于苏打水，但对身心健康和保健都没有好处。长期饮用不仅会损害我们的肠胃和身体健康，而且是一种很容易被划分为肥胖的饮料。因此，建议选择饮品，既然如此，何不选择杏仁奶。
适量甜杏仁 适量牛奶 适量矿泉水 适量老冰糖
1. 取适量甜杏仁，用冷水浸泡。
2. 去掉甜杏仁的皮。 （也可立即使用去皮甜杏仁颗粒）
3. 将甜杏仁放入美食杯中，加入矿泉水。
4. 用多功能料理机研磨抛光，将甜杏仁和矿泉水快速混合成比例均匀的乳白色稠糊状。
5、取出美食杯，用过滤器过滤甜杏仁浆，将过滤器中残留的甜杏仁颗粒倒入美食杯中，加入矿泉水进行二次搅拌。 （重复过程 3 和 4）
6. 再次担心后，将打磨过两次的杏仁奶混合，放入旧冰糖中加热2-3分钟。 （如果讨厌甜杏仁的浓郁味道，可以适当加牛奶）
杏仁奶质地柔软，一般人都可以服用，因为它的多彩蛋白质还含有多彩的黄酮类、多糖类和多酚类物质，旨在帮助我们降低体内胆固醇，保证心脏健康。它有很大的影响，但如果你是糖尿病患者，你不应该服用它。
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