防“三高”的八种最佳食物 _健康饮食_食疗养生

因为燕麦含有丰富多彩的膳食纤维，所以具有降低胆固醇、降低血脂的作用。燕麦片中的这种可溶性化学纤维在其他谷物中是找不到的。