安康鱼其实是一种海鱼。对于我们的身心健康，安康鱼还可以起到非常大的保健作用，因为它含有非常丰富的胶原蛋白纤维，一直被称为海里。法式鹅肝，虽然外表不受欢迎，但营养却摆在那里，所以已经有越来越多的人将安康鱼作为保健食材之一。 .
安康鱼的制作方法不是单一的，因为你完全可以根据自己不同的口味提前准备不同的食物来制作安康鱼，所以现在我们要了解日常生活中很多人都会做，芹菜炒安康鱼，看看有多好吃他们在多特蒙德。
芹菜炒安康鱼
原材料
安康鱼 1头大蒜 3瓣 姜片 1/2芹菜 2枝 葵花油适量 生抽适量 白糖适量
如何
1、将鱼切成片，清洗干净，放入菜篮沥干水分。
2. 大蒜和姜切片。
3. 将芹菜切成棱形切片。
4、热锅放适量油，准备姜片爆香，将炸好的小鱼快速翻炒。
5. 当鱼的颜色变浅时，加入酱油、糖和芹菜片，再次翻炒。
6. 盖上外盖，炖煮。请记住，您不需要放水。这条安康鱼很软，含水量更多。
7. 小火煮20分钟左右，上桌前撒上芹菜叶，翻炒两下后装盘。
事实上，不同的鱼对我们的保健使用价值可以有不同的实际效果。此外，我们还可以在服用这种食物之前了解我们人体所需的营养元素，这样我们才能更好地选择合适的鱼吃，对自己有不同的保健效果。
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