七类清肠食物 扫光身体内积攒的垃圾

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<强> 1。含有胡萝卜素的成分

当代人的生活环境深受化工、汽车污水等环境污染，吸入大量对身体有害的内毒素。当这种有毒物质随食物进入人体时，也会引起氧自由基。 .氧自由基会攻击蛋白质、核苷酸和体内脂肪，伤害或转化它们，从而导致癌症、细胞老化、动脉硬化、冠心病、中风等。据科学研究，胡萝卜和素食所含的丰富成分可以清除体内的氧自由基。含有胡萝卜素的丰富食材有海菜、甜瓜、哈密瓜、胡萝卜、橙子、红薯、柿饼、木瓜、卷心菜、橙子、肝脏、牛奶、蛋黄、淡水鱼等。

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