发烧和感冒是每个人日常生活中最常见的疾病，但是很多朋友在发烧的时候，首先想到的就是要吃退烧药，又因为觉得发烧感冒要用开水治疗，所以忽略了饮食，尤其是新鲜水果的摄入会被忽略。但是，一项新的科学研究表明，在发烧的情况下吃一些新鲜水果对退热有一定的辅助作用。
但是，发烧吃什么新鲜水果有真正的退烧作用呢？这样，决定是基于发烧的人的身体素质。一般发烧的人总是出汗，身体的水分和钾很容易流出，所以这个时候吃苹果的时候一定要注意吃含钾的新鲜水果。
发热感冒患者宜吃草莓、柑橘类水果、瓜类、木瓜、芒果、红葡萄等。用沃柑鲜果味浓，纯蜂蜜，或将沃柑汁与纯蜂蜜混合，再用开水冲泡，治疗咽喉肿痛是非常合理的。
什么新鲜水果对发烧有好处？如何从西医判断：
1、多吃梨、柑桔等生津止渴、清热解毒的新鲜水果。孩子发烧，出汗很多。梨、柑橘等富含水分和钾，有利于发热患者的康复。
2、如果发烧感冒了，可以尝试吃一些草莓苗、新鲜柑橘类水果、瓜类、木瓜、芒果、红葡萄等。它们含有维生素C和a，对感冒有很好的实际作用。
3、发烧了可以喝一些蔬菜水果饮料
西瓜汁：夏天宝宝发烧了，可以吃西瓜汁，既可以解渴退烧，又可以消化吸收瓜汁中的单糖等营养物质和各种营养物质。
鲜梨汁：梨含有较多的糖、钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺止咳清心，化痰止咳化痰，退热生津止渴的作用。梨汁适合发烧咳嗽的宝宝。
鲜橙汁：橙子具有健胃消食、化痰止咳等作用，含有维生素C、糖原和矿物质。
知道发烧吃什么新鲜水果就好了。发烧时可以多吃些新鲜水果，但这不能代替药物治疗。这种新鲜水果只有一定的辅助治疗作用。如果确实发烧了，那就更厉害了，如果实在是太严重了，就要尽快吃药退烧，才有治疗作用。请注意这一点。
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