男人最需要的10大养肾食物

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长发育，生长繁殖”，“肾主气，肾主水”。总而言之，肾功能的身心健康，预示着身体的生长发育，泌尿系统的魅力。如果肾虚，就会出现一系列的衰退。吃以下食材可以补肾养肾：

扇贝

又名姜卓柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳，肝肾阴虚者宜常食。

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