成分是我们日常生活中不可缺少的。成分有很多种。在食材的选择上，我们也可以根据食材的掌握程度来选择。在这样吃的情况下，人体各个层面都不容易吃太多。电烤箱的危害，电烤箱的食谱怎么样，也是一个很好的选择，电烤箱的配料也很多，在选择的情况下，都可以根据自己的喜好来选择。
电烤箱的食谱有哪些？这些食物有很多种。例如，烤整只鸡就是其中之一。食材鲜美可口，很多人都喜欢吃，所以是非常不错的食物。选择。
电烤箱食谱：
烤全鸡
材质：
1 只整鸡 50 毫升米酒 2 汤匙盐 2 汤匙胡椒面 1 汤匙黑胡椒 1 汤匙青柠 1/4 生抽 30 毫升八角 3 片孜然粉 5g
干马郁兰适量、干辣椒适量、姜水适量、蒜泥适量、纯蜂蜜适量
如何：
1、鸡爪切掉，剖开肚皮，清洗干净晾干，用盐把鸡内外擦干。
2. 在大小合适的锅中混合浆液。将米酒、姜水、蒜末、花椒面、黑胡椒、柠檬水、生抽、八角、马郁兰、干辣椒（根据自己的喜好）混合，铺在鸡肉上，腌制1-2小时把鸡肉翻过来，再腌制1-2小时。
3. 将腌制好的鸡肚填入葱结、小葱、姜片等，用木签封住鸡肚的开口。
4、将鸡串在传动轴上，注意鸡的重心，防止受热时转动不均匀。刷上腌料，并在翼尖周围包裹锡箔。
5. 175°C烤20分钟，取出刷上烧烤材料，放入电烤箱。在 150°C 下再次烘烤 40
分分钟，用竹签戳一下，里面没有血，只有水和油。最后，在鸡肉上刷上纯蜂蜜，烤5分钟。
提示：
1、如果不需要米酒，如果换成干白酒，实际效果会更强。
2.腌制时间可以更长。如果时间允许，可以放入冰箱腌制一夜。
奶油芝士海鲜焗饭
材质：
100g白米饭 1/4辣椒 1/4平菇 2鲜虾 5植物油 1汤匙奶油芝士 60g盐 适量白胡椒
如何：
1. 辣椒和灯笼椒切小方块，平菇切条备用。将白米饭与植物油一起搅拌，然后加入盐和白胡椒粉搅拌。
2. 将辣椒丁和辣椒丁加入白米饭中搅拌均匀，将鲜虾和平菇放在白米饭上，铺上一层芝士片。
3. 用电烤箱烘焙法，171℃加热5分钟，将烤盘放在下一层锡纸上烤15分钟。
提示：为了防止奶油芝士燃烧，烘烤前一定要用箔纸盖住它。
大蒜蓝鳍金枪鱼牛排
原材料：
蓝鳍金枪鱼排切成一指半厚，约8-10块5厘米厚，7汤匙酱油，5汤匙米酒，2汤匙植物油，1汤匙白醋，1头蒜捣烂备用
实践：
1、将生抽、黄酒、蔬菜和果油、白醋和蒜酱倒入一个大的自封袋中搅拌均匀，尽量排除袋内气体，然后封口。放入冰箱至少1小时。
2、将烤架加热180度，在烤架的格子数据上刷上少量油。
3. 将鱼放在加热的烤架上，丢弃剩余的腌料，但尽量让大蒜粘在鱼的表面。每面烤3分钟，或者电烤箱顶部的加热管独立烤5-6分钟，即刚熟，鱼苗。如果你喜欢半生不熟，请考虑酌情减少一点时间。在吃的情况下，根据自己的喜好挤一些柠檬水。
原材料：
披萨底料：200g小麦粉、1/2汤匙盐（3g）、1汤匙糖（5g）、1汤匙无盐黄油（15g）、1汤匙酵母粉（5g）、100ml牛奶、馅料：千岛沙拉酱3汤匙（45ml）、奶酪100g、胡椒粉1/2粒、甜玉米2汤匙（30g）、扁豆1汤匙（15g）、鲜虾50g、蟹棒30g、黑胡椒2g、少许油
如何：
牛奶中加入40ml冷水，加热到40度，放入酵母粉，搅拌均匀，静置10分钟。小麦粉、盐、糖混合后，加入酵母水，揉成面糊，加入无盐黄油再揉至面糊光滑，盖上塑料袋静置2小时，然后滚成所需的底料.
将鲜虾从背面挑出，取出香肠，去皮洗净。蟹棒清洗干净，切一块。将辣椒清洗干净，切成片。把奶酪切成薄片。
将糯米擀成1.5cm厚的蛋糕，在烤盘底部抹一层薄薄的油，将擀好的蛋糕放在烤盘上，然后用叉子戳几个小圆孔。将一层千岛沙拉酱均匀地铺在混乱的表皮上，撒上少许芝士，再撒上鲜虾、蟹棒片、甜玉米、扁豆、胡椒片和黑胡椒，最后均匀铺上一层芝士丝。
小烤箱220度，烤盘放在电烤箱中上层，大火20分钟左右。
根据上面的详细介绍，我也对电烤箱食谱有哪些了解了。在电烤箱食材的准备中，必须对食物进行有效的选择和搭配，这样在进食的情况下，不容易对人体的各个层面造成任何伤害，而且可以随身携带提示进食时安心出门。
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