牛奶是最常见的营养饮料之一。经常喝纯牛奶可以帮助我们立即补充身体所需的优质蛋白质。每天一杯牛奶可以让我们的身体更强壮。香蕉和苹果是最受欢迎的新鲜水果之一。常吃苹果，不仅有利于人脑的生长发育，还能合理避免便秘，促进肠胃消化吸收。这两件奇妙的事能在一起吗？吃饭呢？来听听权威专家怎么说。
许多人喜欢为今天的饭菜做牛奶和香蕉面糊。事实上，这样吃是可以的，但香蕉和酸奶的搭配会导致消化不良或脱水。由于牛奶中80%的蛋白质属于乳清蛋白，而牛奶的pH值在4.6以下，即牛奶与酸奶搭配时，大量的乳清蛋白会凝结、沉淀而变得难以消化。
香蕉和牛奶可以一起吃。比如做成牛奶香蕉酱。牛奶香蕉酱 这道家常菜富含多种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素 C 等。香蕉和牛奶也可以一起吃，但香蕉和酸奶一起吃会导致消化不良或腹泻。由于牛奶中80%的蛋白质是乳清蛋白，当牛奶的pH值低于4.6时，即牛奶遇酸时，大量的乳清蛋白会凝结、沉淀，不能被消化。消化不良或腹泻。
看完权威专家的讲解，大家的顾虑都解决了。我想你已经意识到香蕉和苹果可以和牛奶一起吃，不仅可以食用，而且营养均衡。因此，我们应该使用这两个东西。让自己的身心越来越健康，而且比单独吃一种食材更健康，所以请放心服用！
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