【吃出健康】降压调脂10粥方

高血压一直是老年人心中的法宝，也是老年人最容易患的心脑血管疾病。属于慢性病，长此以往会对身心健康造成严重危害。高血压的治疗与饮食相结合。什么？平时高血压的常见问题有哪些？

<强> 1。强烈推荐高血压10方粥

TOP1：芹菜粥

原料：干米250克，生菜120克（连根），盐适量，鸡精适量。

做法：生菜切碎，与粳米洗净，放入锅中，加适量冷水，烧开后转文火煮至米烂成粥，然后加入盐和鸡精。

食疗效果：适用于高血压、冠心病患者。

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