春天是万物复苏的季节。中医认为，肝与植物相似，植物在春天发芽生长；肝脏的功能在春季也比较活跃。因此，春季应以养肝护肝为主。这里有几种肝粥，你不妨试试。
菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，盐和味精。菠菜洗净，用开水烫一下，切段；将粳米放入锅中，加适量水，煮至粳米熟，将菠菜放入粥中，继续煮至粥熄火；然后加入盐和味精。变得。菠菜粥对肝阴不足引起的高血压、头痛、头晕、贫血、糖尿病等有很好的辅助治疗作用。
梅花粥
取白梅花5克和粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花煮两三分钟。连续吃三五天。梅花性平，能疏肝理气，开胃。食欲不振对吃它的人来说是相当有效的，而那些健康的人会增加他们的能量。
桑葚粥
桑葚30克（鲜桑葚60克），糯米60克，冰糖适量。桑葚洗净，与糯米一起煮，煮熟后加入冰糖。此粥可滋肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣腰酸、头发和胡须过早变白。
决明子粥
决明子10克，大米60克，冰糖少量。首先，加水将决明子煮沸，得到适量的汁液。然后用它的汁和米饭一起煮，粥成型后加入冰糖。粥清肝明目，润肠通便。适用于眼睛红肿、畏光流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
●胡萝卜粥：
首先，胡萝卜1-2个（根据个人喜好） ) 切成细丝，在沸水中煮一会，加入植物油、葱花、姜末等调味品炒熟后备用。用100克粳米和水煮粥。快熟时，加入炒好的胡萝卜一起煮。锅里撒点香菜和香油，顿时感觉一股诱人的香味渗入鼻孔，让食指动了动。胡萝卜粥富含维生素A，食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压等人群可经常食用。
●玫瑰粥：
最好用未开的小玫瑰花蕾脱水，所有的养分都包含在未开的花蕾中。将新鲜的稻米煮成粥。煮熟后，加入适量的小玫瑰花蕾。当粥煮成淡粉色时，即可食用。经常食用玫瑰粥可以养颜，使皮肤细嫩，还可以治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。
春天，鲜花盛开，而不仅仅是玫瑰。桃花、茉莉花等花卉用于煮粥，香气扑鼻，美观大方。喝粥可以让你感觉越来越好。越来越美，何乐而不为呢？当然，有些花也是不能吃的，比如夹竹桃，爱美的你一定要认出来！
春天是疾病多发的季节。不仅流行病猖獗，一些慢性病也容易复发或加重。药粥疗法不仅不同于单纯的吃药祛邪治病，也不同于单纯的食用大米、五谷杂粮来强身健体。以下是春季常用的药粥制作方法。
姚姥爷温馨提醒：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏和蓝莓绿橙膏合理搭配，可以起到很好的调理身体的作用。
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