李子是我们很常见的一种水果。在我们的日常生活中，很多人都喜欢吃李子。这样的水果味道确实很好。很棒，而且营养价值也很惊人。我们经常吃李子，好处是巨大的。既然李子很好吃，可以多吃李子吗？我们来看看李子的情况。
李子有生津止渴的功效，还有清肝的功效并去除热量。消除水肿，对治疗阴虚内热有很好的效果。李子能清肝胆湿热，对腹水、小便不利有食疗作用。口干舌燥的人吃适量的李子也是有好处的，同时解暑了，所以我们经常去吃一些李子，好处还是很大的，可以帮到我们保持健康，好处非常好。这时候很多人都有疑问，那么既然李子很好吃，我们能不能多吃点呢，一起来看看吧。
李子吃多了会伤脾胃，引起腹胀、腹泻等多种情况，所以吃李子的时候一定要控制吃的量，不要贪吃。尤其是胃不好的人要少吃。李子吃多了会引起上火，所以要适量吃些苦的食物。 /u>等功能，如苦瓜、苦菜、芹菜、苦丁茶。
李子是冷食。一次吃太多会引起痰多，甚至是虚热，胃肠蠕动剧烈。体弱、消化不良的人应该少吃。大人一次吃5-7个没问题，小孩可以吃一两个。李子虽然功能多，但我们不能贪吃。如果我们吃得太多，对我们的肠胃健康不利。不仅容易出现消化不良、腹泻，还有严重的肠胃病，要小心了。
上面我们已经介绍了李子的情况。我们可以发现像李子这样的水果很好吃，我们经常吃一些李子有很大的好处，可以帮助我们促进消化，但也要注意，李子虽然好，但我们应该李子不要吃太多。只吃一些李子适量以保持健康。
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