水果有很多种，你喜欢哪一种，比如杏子，它有酸甜的味道，还可以含有丰富的维生素和矿物质，这对促进
u>食欲有好处。吃杏有什么营养价值，有什么禁忌？让我们来介绍一下杏子的好处。
鲜杏富含维生素C，另一种抗氧化剂 u>药物，帮助身体吸收铁。有助于维持正常血压和平衡体液。吃杏可以补充丰富的维生素和矿物质，有利于调节身体的平衡。
杏果实营养丰富，含有多种有机杏成分和人体必需的维生素和无机盐。是一种营养价值很高的水果。 杏仁更有营养，含蛋白质 23%~27%，粗脂肪 50%~60%，碳水化合物10%，还含有无机物磷、铁、钾、钙等盐类和各种维生素是很好的滋补品。杏具有药用价值和功能，可防风感冒，生津止渴，同时清热解毒 润肺作用，还可以促进食欲。
吃杏：
野山杏味酸，性热，略带毒。杏仁是苦仁。吃得过多会损伤骨骼和肌肉，引起老病，甚至会掉眉毛和头发，影响视力。如果分娩、孕妇和儿童吃得太多，很容易生疮疖子。同时，由于柴杏的酸性较强，杏吃多了会导致胃酸的形成，很有可能会引起胃痛，所以最好不要吃。太多了，还会诱发肠胃问题。
杏子的营养价值和食用注意事项都在上面说了。吃杏子的好处很多，可以起到促进食欲的作用，有利于清热解毒，还可以起到润肺的作用。当然，需要注意的是，杏子不能吃太多，以免引起胃酸分泌过多，引起肠胃疾病。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
微信扫码添加客服
