油桃是桃子的一种，也是大家常吃的一种水果。它吃起来很脆，吃起来又酸又甜。含有一定的糖类和维生素，营养价值高，能达到润肠补血益气的功效。油桃所含的营养成分非常丰富，大家可以好好看看。给大家介绍一下油桃中含有哪些营养成分。
维生素c
油桃中的维生素C非常丰富，一个油桃所含的维生素C可以满足一个人的日常所需，维生素C不仅可以帮助人体吸收铁和维持免疫系统，而且对于合成皮肤的重要成分胶原蛋白也是必不可少的。
胶原蛋白
油桃中的胶原蛋白能使伤口愈合得更快，能使伤口愈合得更好。皮肤的重要成分也起着关键作用。
蔗糖
油桃也富含蔗糖，而矿物质和含量维生素会少一些，它是一种纤维成分较多的水果，可以达到肠道的效果。桃子用作汉方药，是因为桃子的花蕾中含有甙，对利尿或便秘相当有效。
铁
油桃水分多，吃起来很甜。它的铁含量非常丰富，可以增加体内血红蛋白的含量，所以美丽养血活血的效果也很明显。是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。此外，油桃含有较多的钾和较少的钠。适用于水肿患者。
以上就是油桃所含的营养成分。看完上面的介绍，你应该有一定的了解了。吃油桃的时候，也需要注意。不要吃未成熟的油桃，否则容易出现腹胀。你也不能吃腐烂的油桃。一次不要吃太多。 > 一起吃饭。
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