燕麦片是日常生活中常见的食物种类，吃法有很多种。我们更健康。燕麦营养丰富。如果你知道如何搭配它，它可以提高营养的吸收。我们来看看这些匹配方法。
皮蛋猪肉松燕麦片
如何：加入一杯（约200毫升）开水，然后40克燕麦片，加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好加少许盐或鸡精调味。 100ml冷冻鲜牛奶可直接倒入煮好的燕麦片中，既降低了粥的温度，又使口感更顺滑。这样的组合方法可以补充丰富的蛋白质和钙，促进消化吸收，营养丰富，可以提供均衡的营养作用，功效。
虾皮、紫菜、鸡蛋燕麦片
做法：在小锅中加入一杯（约200毫升）开水和40克燕麦片，加入准备好的< u>虾皮和紫菜。取一个鸡蛋，打散，加入燕麦片，用微波炉中火加热约一分半钟。依个人喜好加少许盐或鸡精调味。虾皮和燕麦结合后，营养成分很多，可以促进食欲，补钙的效果很好，平衡营养，提高人体免疫力.
草莓牛奶燕麦片
成分：燕麦片、脱脂牛奶、草莓
做法：将牛奶倒入锅中，加入燕麦片和草莓，搅拌均匀，用小火加热，然后放凉即可食用。最好选择脱脂牛奶，这样既不会增加脂肪的量，还会降低血脂，起到减肥的作用。
燕麦片怎么吃好，上面的食谱推荐你知道，吃燕麦片的好处还有更重要的是，它可以平衡营养，还可以提高人体免疫力。有利于补钙，强身健体。可搭配小虾、草莓、牛奶等食物，营养丰富。
姚姥爷温馨提示：姚姥爷系列雪梨膏、山楂茯苓膏、小山楂茯苓膏、山楂茯苓膏、乌木柠檬膏、紫苏橙红膏、蓝莓青橙膏罐头与合理的膳食一起食用。达到良好调理身体的效果。
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