随着我们生活水平的不断提高，我们的饮食也有了很大的改善。许多休闲食品在我们的生活中也很常见。南瓜子这种食物我们可以在我们的生活中经常吃到。南瓜子味道很好，所以很多人都喜欢吃南瓜子，但是袋子里的我们不能多吃。 ，我们来看看南瓜子吃多了有什么危害。
1.南瓜子吃多了会引起胃病。
经常听到有人说早上吃瓜子，肚子疼。主要原因是空气随着吞咽、咀嚼的瓜子不断进入胃肠道，引起胃肠胀气，引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适。瓜子诱人的香气不断刺激胆囊收缩，也会引起腹痛。
2.南瓜子吃多了容易消化。
南瓜子的味道还是很香的。我们很多人都非常喜欢吃南瓜子，而且南瓜子的营养价值也很高，对我们人体的健康也很有帮助，但是我们吃南瓜子的时候一定要多注意，不要吃一次吃太多南瓜子，吃太多南瓜子容易消化不良。
过度敲打瓜子的其他危害
1．南瓜子的香气还会不断刺激胆囊收缩，引起腹痛。
2.南瓜子如果长期吃太多，种子与舌尖的摩擦力会增加，导致舌尖肿胀、发红、起血泡。
上面我们介绍了南瓜子吃多了的一些危害，我们也可以知道南瓜子是生活中的休闲食品，不要一次不要吃太多。如果一次吃太多，很容易引起肠胃问题，还会导致我们消化不了，体质不好的人，如果吃多了也会引起腹痛南瓜子吃多了，所以要适量吃。
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