蛋白粉具有多种功能。很多爱美的女性为了皮肤好，总是会坚持吃蛋白粉，但如果摄入过多的蛋白粉，对身体的伤害就会很大。下面给大家介绍一下过量食用蛋白粉的副作用。想了解的可以一起来看看。
肠胃功能下降
如果长期食用蛋白粉保持身体活力，那么肠胃功能会越来越差，身体的抵抗力也会越来越弱，尤其是发育中的婴幼儿，在肠胃需要锻炼的时候，不宜走捷径补充营养。
增加肾脏负担
过量食用蛋白粉也会使肝脏超负荷，当蛋白粉在体内代谢时，还会产生一些含糖物质，需要由肾脏排出。如果摄入过多，对肾脏和肝脏的负担会变得非常严重，对人体产生不良影响。尤其是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的患者，肾脏损害程度更为严重，蛋白尿是一种症状。
会导致心脑血管疾病
痛风患者一定要注意不要食用大豆的食物蛋白质是蛋白粉的主要成分，因为大豆中的嘌呤会增加体内的尿酸，从而导致或加重痛风。
导致骨质疏松
体内多余的蛋白质被消化吸收，肝脏会将其转化为肌糖或糖原储存在体内内部，如果肝糖原或肌糖原充足，则转化为脂肪并储存；这会导致肥胖。绝经后妇女蛋白质摄入过多，会使肾脏排出更多的钙质，从而降低骨硬化程度，导致骨质疏松。
以上就是给大家介绍的关于过量食用蛋白粉的副作用。看完上面的介绍，你也应该有一定的了解了。过量食用蛋白粉会对我们的身体造成很大的伤害，所以健康的人不需要使用蛋白粉，要注意正确的饮食习惯，坚持运动，让身体自然健康，皮肤变得更好。 .
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