综合营养素的作用 水是生命之源，在我们的生活中占有非常重要的一部分。水是维持生命所必需的物质，可以保证人体的新陈代谢。它不能没有水。是的，所以人体细胞最重要的成分是水。二是蛋白质。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体是由组织器官组成的，而细胞的结构主要由蛋白质组成。身体需要蛋白质来生长、组织和修复。三是胖。脂肪是储存和供应能量的主要营养素，脂肪还具有保暖、支撑和保护肝脏和关节的作用。最后，碳水化合物是为生命活动提供能量的主要营养素。
以上是综合营养素的效果。因此，在我们的生活中，我们需要及时补充一些营养物质来满足我们身体的需要，同时帮助我们的身体抵抗一些疾病。很显然，一些中老年人需要更多的补充，一些营养素可以让身体更健康。
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