B族维生素哪个牌子好？对于这个问题，有些朋友刚接触B族维生素片的时候不知道怎么回答。下面笔者就给大家简单介绍一下这个内容，感兴趣的朋友不要错过。据业内人士介绍，维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，这些B族维生素促进体内新陈代谢，转化糖、脂肪、蛋白质等，是不可缺少的物质用于产生卡路里。 B族维生素广泛存在于米糠、酵母、动物肝脏、粗粮和蔬菜等食物中。 B族维生素是维持人体正常功能和代谢活动不可缺少的水溶性维生素。制造合成，必须额外补充。 B族维生素通常是好品牌。生活中要补充维生素，只需要注意饮食，多吃蔬菜和新鲜水果。 B族维生素片可以长期服用吗，但是需要注意用量，而且一定要在规定的范围内，否则大量服用维生素B族可能会造成神经损伤，导致神经系统疾病，而且还会造成感觉迟钝，甚至可能出现皮肤感知障碍，以及其他副作用。如果长期卧床不起或消化能力差的人，可以长期口服B族维生素片来补充。 B族维生素哪个牌子好？相信看完今天的内容，你可以轻松回答这个问题，然后用B族维生素片为你的健康加油。
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