孩子出生后，如果照顾不好，他就会有某种疾病或那种疾病。为了防止孩子出现不好的情况，在日常生活中要注意为孩子培养良好的饮食结构。给孩子多吃对人体有益的食物，少吃难消化吸收刺激性肠胃的食物。
儿童盗汗的食疗
糯米泥鳅汤
功能：可止盗汗（病后或肺结核后）
原料：糯米根30克，泥鳅鱼90克。
做法：先将泥鳅宰杀洗净，用食用油煎至金黄色。将糯米根放入2碗（约1Kg）冷水中煮沸，煮至1碗时，加入泥鳅鱼熬汤。吃的时候调好调料，和汤鱼一起吃。
核桃莲子酱
作用：主治脾虚盗汗
原料：核桃仁30克，莲子30克，黑豆15克，山药15克。
制法：将以上四种香精炒熟，研成细末。每次根据孩子的胃口，取粉熬成糊状食用。可调节成风味或甜味。烹调时也可加入适量的米粉或小麦粉，使汁液更粘稠。
黑豆麦粥
功能：主治阴虚盗汗
原料：黑豆、小麦
做法：黑豆50克，小麦50克，煮粥。
黑豆圆肉红枣汤
功能：主要控制儿童营养不良或营养健康失衡的汗症
原料：黑豆30克，龙眼肉10克，大枣30克
将黑豆30克、桂圆肉10克、大枣30克放入石锅中，放入适量清水，炖1小时。每天2餐后，15天为一个疗程。
飘麦红枣粥
功效：适用于气血两虚、盗汗、病后怕冷的小儿，尤其适用于病后食欲不振的小儿。注意发热、感冒的小儿不宜服用。
原料：浮小麦50克，红枣6粒，糙米60克，水适量。
人参荷花饮品
作用：补肾气，健脾阴，止冷汗。
原料：人参10克，莲子15粒
做法：小人参10克，莲子15粒，放在碗里，用开水浸泡。去皮去核后，将莲子肉和人参放入碗中，适量加入老冰糖和水，放入炒锅，蒸煮1小时。每日1剂，15天为一个疗程。
山药汤
适用：脾胃虚弱出汗
功能：妈妈可以给宝宝做山药汤和山药粥。山药具有健脾胃、滋阴养血、补肾健脾养胃等作用，宝宝服用后，肠胃功能得到改善，人体越来越越来越强，所以出汗过多的问题也能明显改善。
黄芪红枣汤
适用：气血两虚患者（如果不是气血两虚的孩子，可以不用给孩子黄芩等补品）
原料：黄芩15克，大枣20个，加水适量
功能：黄芩具有补气固表、改善虚损外观、性软的作用。是一种适合儿童服用的中草药。
做法：宝宝身体虚弱盗汗严重时，建议用黄芩15克，大枣20个，加适量水，炖一个小时左右，气血虚弱的宝宝可以吃.情况有了很大改善。
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