茯苓，这种药食同源的中草药，大家应该好好把握。茯苓在我们的日常生活中并不常见，由于其药用功效强，在日常生活中受到很多人的喜爱，常被用作保健原料。然而，很多人不知道茯苓的正确食用方法。
如何吃葛根
<强> 1。桂花竹芋汤
将茯苓磨成粉，再将葛粉与适量冷开水调和，再用开水冲调，使其晶莹剔透，完全透明。然后可以加入桂花糖拌匀。此汤味甘润，味清香，具有清热解毒、生津止渴、舒筋活络的功效。此桂花葛葛汤对发热、口干、烦躁、口腔溃疡等多种症状均有疗效。
<强> 2。葛粉粥
茯苓研成粉末备用。可将玉米清洗干净，用冷水浸泡一夜，过滤掉，与葛粉磨碎，再按常规方法煮粥。此粥爽滑可口，清香爽口，对身体有养分，还有提升身体气血的功效。高血压、糖尿病、腹泻患者可定期服用，还可预防心血管疾病。
<强> 3。格芬大米
冷玉米米用凉开水润湿，然后加入葛粉搅拌均匀，加入适量水和豆豉汁煮沸，煮沸后拌入调味料即可食用。此餐清心健脾，提高智商，可用于记忆力下降等症状。非常适合上班族。
<强> 4。葛根茶
葛根茶的制作方法非常简单。立即将茯苓洗净，切成薄片，适当煮沸，当茶食用。此茶具有清热去火、解酒、解酒、健胃消食、解酒保肝等功效。酒前浸泡可增加流量，酒后浸泡可促进乙醇的快速溶解和代谢。此茶常可适量食用，尤其是掉过三高的人。
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