菠萝蜜不仅味道好，而且维生素含量也比较高，所以菠萝蜜也成了人们喜爱的热带水果。更重要的是，无论是菠萝蜜的果肉，还是菠萝蜜的河水，都能发挥出非常不错的口感，让很多吃货都成为了菠萝蜜的忠实粉丝。只是在吃菠萝蜜的时候，还需要了解这种水果的功效和禁忌。
功效与作用
1. 菠萝蜜减肥：
菠萝含有人体所需的几乎所有维生素，16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效酸化脂肪，并且可以有效搭配菠萝或每天在食物中喝菠萝汁，但要避免过量或未经加工的生菠萝，首先容易降低口感，刺激口腔粘膜;其次，容易引起菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤发痒等症状。 .
2. 菠萝蜜可以清理肠胃：
你是否经常为吃的肉量而烦恼？菠萝可以帮助您解决消化和吸收问题。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。治胃清肠降火四方 经常便秘的朋友可以试试家常偏方：每天早上吃一片新鲜菠萝。
3. 菠萝蜜可以美容：
丰富的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干燥皲裂，滋润秀发，同时能消除身体紧张，增强身体免疫力；
4. 菠萝蜜可以健康：
促进血液循环酶，可降低血压，稀释血脂。吃菠萝可以防止脂肪沉积。
5. 菠萝蜜可以消除感冒：
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上安静地休息，还不如喝一杯新鲜的菠萝汁，有清凉的作用，可以有效减少支气管。医学研究表明，自古以来，人类就常常依靠菠萝中所含的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
禁忌症
1.菠萝蜜很辣，如果你是爱长痘痘的妹子或者皮肤容易长疮的人，千万不要吃那么多菠萝蜜。即使你喜欢菠萝蜜，也要控制它。过量食用菠萝蜜会导致痤疮或疮。
2. 过量食用菠萝蜜可能会引起过敏反应。所以，喜欢吃菠萝蜜的朋友也要注意不要吃太多菠萝蜜。
3.菠萝蜜不能和蜂蜜一起吃，因为两者一起吃会引起胃胀。
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